Kenali Manfaat Mengkonsumsi Susu Kambing Etawa, Bisa Menjaga Kesehatan Jantung

Selain memiliki daging yang bisa dikonsumsi, kambing etawa juga menghasilkan susu memiliki nutrisi beragam. Maka dari itu susu kambing etawa ini dipercaya bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Namun karena konsumsi susu kambing ini masih belum semasif susu sapi, jadi beberapa orang mungkin masih ragu untuk mengkonsumsinya. Padahal nutrisi yang terdapat di dalam susu kambing ini juga tidak kalah dengan susu sapi.

Bahkan berdasarkan hasil penelitian didapatkan hasil bahwa komposisi susu kambing ini yang paling mendekati susu ASI manusia. Informasi lebih lanjut mengenai susu kambing ini maka bisa menyimak artikel berikut ini.

Manfaat Mengkonsumsi Susu Kambing Etawa

Konsumsi susu kambing ini bisa memberikan banyak manfaat, terutama untuk pemenuhan nutrisi harian dan menjaga kesehatan tubuh. Bahkan susu kambing ini juga bisa menjaga kesehatan jantung, sehingga bisa terhindar dari gangguan penyakit seperti stroke.

Adapun untuk penjelasan dari masing-masing manfaat dari mengkonsumsi susu kambing ini diantaranya yaitu sebagai berikut:

1.      Baik untuk kesehatan jantung

Di dalam kambing terdapat kandungan mineral kalium yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Dalam takaran 100 ml susu kambing ini, maka terdapat jumlah kalium di dalamnya sebanyak 160 mg.

Fungsi dari mineral kalium ini yaitu bisa menjaga tekanan darah agar tetap normal dan stabil, cara kerjanya yaitu dengan mengurangi kadar natrium berlebih yang terdapat di dalam tubuh. Karena natrium yang berlebih bisa menyebabkan tekanan darah menjadi naik.

Tekanan darah yang semakin tinggi maka bisa membuat kerja dari jantung dalam memompa darah menjadi lebih keras. Begitu juga sebaliknya, apabila tekanan darah bisa lebih terkendali maka kerja jantung juga bisa lebih baik dan kesehatan jantung tidak akan terganggu.

2.      Mendukung kesehatan dalam sistem pencernaan tubuh

Di dalam saluran pencernaan terdapat bakteri baik yang fungsinya yaitu bisa membantu kerja dari sistem pencernaan. Namun jumlah dari bakteri baik ini bergantung pada makanan atau minuman yang dikonsumsi.

Susu kambing etawa merupakan salah satu jenis minuman yang di dalamnya terdapat kandungan prebiotik, yaitu makanan yang baik untuk pertumbuhan bakteri baik. Dengan adanya kandungan tersebut maka bisa merangsang pertumbuhan dan peningkatan jumlah bakteri baik di dalam tubuh.

Hal tersebut nantinya bisa membuat proses metabolism di dalam tubuh menjadi lebih baik. Keberadaan bakteri baik tersebut juga bisa membantu melawan bakteri jahat, serta membantu kerja dari usus dalam mencerna dan penyerapan nutrisi.

Maka dari itu konsumsi susu kambing memiliki manfaat yang baik untuk menjaga sistem pencernaan agar tetap sehat.

3.      Menjaga sel tubuh agar tetap sehat

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwa di dalam susu kambing ini terdapat kandungan kalium di dalamnya. Jadi selain bisa mengendalikan tekanan darah, kalium juga banyak ditemukan pada berbagai sel tubuh, seperti sel darah merah, sel otot, tulang dan organ hati.

Hal ini menunjukkan bahwa sel tubuh juga membutuhkan kandungan zat tersebut agar bisa bekerja dengan baik.

Tidak hanya kalium, di dalam susu ini juga terdapat asam amino triptofan. Jadi konsumsi susu tidak hanya membantu agar saraf tubuh bisa tetap sehat, tetapi juga memiliki peranan dalam pembentukan hormone serotonin.

Fungsi dari hormon tersebut yaitu bisa mengatur suasana hati menjadi lebih tenang.

4.      Membuat tidur menjadi lebih nyenyak

Masih berhubungan hormone serotonin, jadi selain bisa membuat suasana hati menjadi lebih baik. Produksi hormone ini di dalam tubuh juga bisa merangsang bagian otak dalam pengendalian waktu untuk bangun dan tidur.

Apabila tubuh bisa mengetahui waktu yang tepat untuk bangun dan tidur, tentu bisa membuat siklus tidur menjadi lebih baik. Bagi yang merasakan gangguan tidur atau mengalami insomnia maka konsumsi ini bisa membuat tidur lebih berkualitas.

Tidur bisa menjadi lebih mudah dan bisa nyenyak sepanjang malam, sehingga bisa memulai hari dengan semangat.

5.      Menjaga kesehatan tulang

Di dalam susu kambing etawa terdapat kandungan vitamin D yang baik untuk menjaga kesehatan tulang. Selain itu, di dalam susu ini juga terdapat kandungan kalsium dan fosfor yang bisa membantu dalam proses pembentukan tulang.

Kandungan potasium, niacin dan vitamin A juga lebih banyak jika dibandingkan dengan susu sapi. Susu kambing ini memiliki manfaat yang lebih baik ketika dikonsumsi dalam keadaan masih mentah.  

6.      Meningkatkan kadar pH di dalam tubuh

Potential hydrogen atau pH adalah tingkat keasaman atau kebasaan suatu zat. Tidak hanya dalam sebuah zat atau makanan dan minuman, tubuh juga mempunyai standar normal yaitu berada pada kisaran 7-7.4.

Apabila kadar pH dalam tubuh terlalu asam maka bisa mengganggu kesehatan tubuh. Kadar keasaman dalam tubuh yang kurang ideal bisa mengganggu kerja dari sistem imun di dalam tubuh. Sehingga bisa membuat badan menjadi mudah sakit.

Agar kadar pH di dalam tubuh bisa stabil, maka harus dikontrol dengan asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi. Salah satunya yaitu dengan mengkonsumsi susu kambing ini.

Di dalam susu ini terdapat kandungan zat yang bersifat basa yaitu ada asam amino L glutamin, yang bisa membantu untuk menormalkan kadar pH yang asam di dalam tubuh, serta membantu untuk meningkatkan sistem imun.

7.      Susu Kambing Etawa Memiliki kadar lemak yang rendah

Kandungan lemak di dalam susu kambing etawa lebih sedikit jika dibandingkan dengan susu sapi. Lemak yang terdapat di dalam susu ini berupa asam lemak esensial yang tinggi, seperti arakidonat dan linoleat.

Kedua jenis asam lemak tersebut menjadi salah satu sumber energi untuk tubuh yang cepat dibakar. Sehingga lemak ini tidak akan tersimpan di dalam tubuh, maka dari itu bisa mengurangi terjadinya proses pengendapan kolesterol di dalam tubuh

Berkurangnya pengendapan kolesterol di dalam tubuh bisa menghindari terjadinya resiko terkena gangguan penyakit jantung.

Hal yang Harus Diketahui Sebelum Mengkonsumsi Susu Kambing Etawa

Setelah mengetahui manfaat susu kambing yang begitu banyak, tentu sayang sekali untuk dilewatkan. Semua kalangan baik itu anak-anak maupun orang dewasa bisa mengkonsumsi susu ini, jadi tidak perlu ragu untuk mencobanya.

Terutama untuk orang-orang yang mempunyai masalah medis diantaranya yaitu ada tekanan darah tinggi, kanker, atau kencing manis. Mengkonsumsi susu ini bisa menjadi menjadi salah satu alternatif pengobatan yang bisa dicoba.

Beberapa orang terkadang mempunyai alergi terhadap susu, konsumsi susu kambing bisa menjadi pilihan yang tepat. Di dalam susu kambing, kandungan kasein atau protein yang bisa memicu timbulnya energi memiliki kadar yang lebih sedikit jika dibandingkan dengan susu sapi.

Jadi bisa lebih aman dikonsumsi dan meminimalisir munculnya reaksi alergi akibat mengkonsumsi susu. Harga susu kambing ini untuk kemasan bubuk yaitu sekitar Rp90.000/ 1kg.

Susu kambing etawa memiliki kandungan nutrisi yang lengkap sehingga baik untuk kesehatan tubuh. Susu ini juga bisa dikonsumsi untuk semua kalangan mulai dari anak-anak, dewasa hingga lansia. Jadi tidak perlu ragu lagi untuk mencobanya.

Referensi:

• Hello Sehat
• Bola.com