Memang sekarang sudah ada banyak sekali jenis susu mulai dari susu sapi, susu kedelai, susu almond, dan lain-lain. Keberadaan susu kambing saat ini banyak dicari oleh masyarakat, tidak hanya susu kemasan cair, tetapi susu kambing bubuk juga banyak peminatnya secara online maupun offline.
Apa yang membedakan susu kambing dengan jenis susu lainnya? Banyak yang mengungkapkan bahwa rasa dan kandungan dari susu kambing sangat berkhasiat bagi kesehatan. Susu kambing memiliki tekstur yang relatif lebih encer dan kandungan lemak essensialnya juga sangat rendah.
Untuk merasakan khasiat susu kambing yang lebih optimal, maka sebaiknya ikuti aturan konsumsi yang benar berdasarkan kemasan atau rekomendasi dokter. Biasanya bagi beberapa orang yang memiliki gangguan kesehatan, perlu aturan minum cukup dari dokter untuk mencegah risiko bahaya tertentu.
4 Aturan Konsumsi Susu Kambing
Dengan mengonsumsi susu bubuk kambing yang bagus sesuai aturan, maka bisa membantu dalam memberikan efek positif pada tubuh manusia. Mengonsumsi susu kambing yang berlebihan tentunya tidak baik bagi tubuh, oleh sebab itu ikuti anjuran konsumsi yang benar sesuai dengan prosedur.
· Hindari Meminum Susu Sambil Mengonsumsi Makanan Berlemak
Susu kambing memang tidak memiliki kandungan lemak yang begitu tinggi, namun tetap usahakan untuk mengonsumsinya dengan makanan sehat. Apalagi bagi seseorang yang konsumsi susu kambing untuk tujuan diet, maka perlu diperhatikan pola makan yang baik sesuai aturan.
Jika mengonsumsi susu kambing bersamaan dengan makanan berlemak seperti gorengan, junk food, dan lainnya akan menimbulkan penumpukan lemak dalam tubuh. Bukannya tambah kurus dengan konsumsi susu kambing teratur, malah akan membuat berat badan makin naik nantinya.
Penumpukan lemak tidak hanya membuat kenaikan berat badan, tetapi juga bisa memicu banyak penyakit berbahaya. Beberapa kasus yang sudah terjadi, mengonsumsi susu kambing dengan tambahan makanan berlemak memicu terjadinya obesitas, darah tinggi, dan serangan jantung.
· Mencampur Susu Kambing dengan Minuman Lain
Cara meminum susu kambing bubuk yang baik dan benar dengan mencampurkannya dengan jenis minuman lain. Ada jenis susu kambing yang memiliki kandungan lemak tinggi, oleh sebab itu perlu dikendalikan saat dikonsumsi pada tubuh setiap harinya.
Campurkan susu kambing dengan jus dan teh, namun hindari mencampurnya dengan serbuk minuman marimas atau soda. Ketika mengonsumsi susu kambing dengan campuran minuman tersebut, maka diharapkan bisa menyeimbangkan kandungan lemak dalam susu kambing.
Mencampurkan susu kambing dengan teh atau jus diharapkan juga bisa membuat rasanya lebih enak. Bisa menjadi solusi alternatif konsumen yang kurang menyukai rasa susu kambing murni. Bagaimana ingin coba konsumsi susu kambing dengan campuran apa nih?
· Hindari Meminum Susu Kambing Berlebihan
Susu kambing dalam bentuk bubuk maupun cair memang menyehatkan karena memiliki berbagai zat nutrisi berkualitas. Porsi maksimal yang bisa digunakan untuk mengonsumsi susu kambing yaitu sebesar 200 ml per harinya, tidak baik melebihi porsi yang sudah disebutkan.
Porsi maksimal yang bisa digunakan untuk mengonsumsi susu kambing bisa dibagi 100 ml untuk sarapan pagi, sedangkan 100 ml makan malam. Konsumen disarankan untuk meminum susu kambing sebelum makan atau sesudah makan sesuai dengan keinginan masing-masing.
Perhatikan porsi dalam mengonsumsi susu kambing bubuk karena bisa menghindari terjadinya penumpukan lemak yang ada di tubuh. Apalagi bagi lansia yang memiliki masalah dengan tekanan darah, maka porsinya harus benar-benar di atur kalau perlu sesuai rekomendasi dokter.
· Pilih Susu Kambing Bentuk Bubuk Kandungan Lemak Rendah
Agen susu kambing yang ada di Bandung menjual produknya dalam bentuk kemasan cair maupun kemasan bubuk. Konsumen bisa membeli jenis susu kambing sesuai dengan keinginan, namun untuk komposisi lemak rendah bisa memilih kemasan bubuk yang lebih aman.
Susu kambing dalam bentuk bubuk memiliki kandungan lemak yang cukup rendah, sehingga aman dikonsumsi segala usia. Namun bagi konsumen yang memiliki masalah kesehatan kronis sangat disarankan untuk meminta anjuran dokter berpengalaman terlebih dahulu.
Agen susu kambing sudah memiliki banyak pengalaman dalam memproses minuman berkualitas dan kaya nutrisi satu ini. Untuk memudahkan konsumen, maka ada aturan minum susu kambing dalam kemasan sehingga tidak perlu mencarinya dari internet nantinya.
Berbagai Khasiat Susu Kambing Bubuk Berkualitas
Susu kambing dalam bentuk bubuk memiliki kandungan kalsium, fosfor, sodium, dan flourin yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Sebuah penelitian juga menyatakan bahwa kandungan nutrisi susu kambing bisa bermanfaat bagi kecantikan wanita. Benarkah demikian?
- Bisa Membantu Memperkuat Bagian Tulang
Susu kambing memiliki kandungan kalsium tinggi yang berperan baik bagi siapa saja yang ingin mengonsumsinya. Terutama bagi anak-anak yang masih pada memasuki fase pertumbuhan tulang dan gigi, sehingga sangat direkomendasikan untuk mengonsumsi susu kambing.
Kandungan kalsium dan fosfor pada susu kambing juga bisa mencegah terjadinya pengeroposan tulang. Hal inilah yang mendorong peminat susu kambing kebanyakan dari kalangan lansia berusia 50 tahun ke atas untuk menjaga kondisi tubuhnya selalu stabil dan semangat beraktivitas.
- Bisa Dijadikan Alternatif Inflamasi
Inflamasi atau peradangan memang sangat menganggu, apalagi kalau dirasakan setiap harinya sehingga berdampak pada nafsu makan menurun. Tenang saja, mulai sekarang coba konsumsi secara rutin untuk mengurangi terjadinya gejala peradangan atau inflamasi.
Susu kambing memang memiliki kandungan mikrobiota, sehingga sangat bermanfaat untuk bantu meningkatkan imunitas tubuh. Dengan konsumsi susu kambing setidaknya sebanyak 2 kali sehari, maka akan membantu peradangan hilang secara perlahan nantinya.
- Bisa Membuat Produksi ASI Lancar
Agen susu kambing bubuk mengklaim bahwasannya kandungan kalsium yang ada didalamnya bisa membantu meningkatkan produksi ASI ibu. Kandungan kalsium pada susu kambing sebanyak 6 kali lipat lebih tinggi dibandingkan dengan jenis susu sapi biasa yang ada di pasaran.
Banyak ibu hamil yang sudah membuktikan khasiat susu kambing bisa memperbanyak produksi ASI seiring berjalannya waktu. Namun memang tidak semua ibu dan bayi cocok mengonsumsi susu kambing, sehingga perlu segera dihentikan saat mengalami alergi tertentu.
Tidak hanya dibutuhkan untuk mengoptimalkan produksi ASI, namun bagi ibu hamil yang masuk trimester ketiga juga perlu mengonsumsi susu kambing. Kandungan nutrisi kalsium pada susu kambing bisa membuat kondisi kesehatan ibu dan janin selalu sehat dan berkembang baik.
- Bisa Membantu Menambah Kecerdasan Anak
Susu kambing bubuk maupun cair ternyata bisa membantu menambah kecerdasan anak saat memasuki tumbuh kembangnya. Susu kambing diperkaya dengan kandungan Riboflavin atau vitamin B2 serta vitamin B3 yang bisa mendorong tumbuh kembang sel otak dan saraf.
Saat masih dalam fase kandungan, vitamin dalam susu kambing bisa bermanfaat untuk membantu dalam meningkatkan pertumbuhan sel otak pada janin. Namun konsumsi susu kambing sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu kepada dokter kandungan yang mengerti kondisi kesehatan bumil.
Masih banyak khasiat dari produk susu kambing bubuk seperti meningkatkan kesehatan jantung, atasi stress, dan lain-lain. Ingin membuktikan langsung rasa dan khasiat dari susu kambing, yuk segera beli sekarang juga sebagai konsumsi rutin keluarga setiap harinya.